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12月7日から「戊子（ぼどのね）」という土のエネルギーの月が始まりました。

この日は二十四節気の「大雪」。冬至へ向かうこの時期は、陰のエネルギーがぐっと強まります。

その影響で…

• 気分が落ち込みやすい

• 集中できない、心がざわざわする

• 眠りが浅くなる

そんな“冬のゆらぎ”が出やすい季節です。

そこで、いぶキからのおすすめポイントは4つ✨

1. 笑うことを大切に

笑いは最強の陽のエネルギー。

日常のちょっとした場面で、意識して笑う時間をつくりましょう。

2. 腎臓を守る（冷やさない）

• 腰まわりを温める

• 白湯を飲む

• 締めつけない服を選ぶ

小さな工夫が来年の運を守ってくれます。

3. いつもより10分早く寝る

冬の夜は“陰の浄化タイム”。たった10分でも、明日のエネルギーが変わります。

4. 色のサポート

オレンジは心を明るくする陽の色。小物や食卓に取り入れて、冬の陰を味方にしてください。

寒さが深まる12月。

笑いと温もり、そして少しの工夫で、心も体も軽やかに過ごしていきましょう。

そして、心のざわつきや冬の疲れを感じたら…

ヘッドマッサージで頭と心をリセットしに、ぜひサロンいぶキへお越しください🌸

先日の「脳休初級講座」には、仲良しママ友三人組が参加してくださいました。

幼稚園時代からのお付き合いで、今ではそれぞれのお子さんが大学受験生だったり、不眠気味だったり、なんとなく不調だったり…。

「何とかしてあげたい！」という母の愛から、検索に検索を重ねてたどり着いたのが――ヘッドマッサージ。

しかも「自分でやってあげられたら最高！」と、技術習得に挑戦されたのです。

初めての挑戦はドタバタ劇⁉

マッサージ未経験のママ達。

• 頭頂部を解すときは、つい力が入りすぎて「頭の中に響いてない？」と心配になったり。

• 髪の毛の上からだと指がすべって「頭皮どこ行った？」と迷子になったり。

• 利き手じゃない方で引き上げると「え、なんでこんなに不器用なの⁉」と笑い合ったり。

まさに悪戦苦闘！でもその姿がなんだか微笑ましく、教室は笑い声でいっぱいでした。

終わる頃にはプロ顔負け⁉

講座の終盤には、

「はぁ～気持ちよかった」

「触れ方が優しかった」

「もう眠い…」

と、和気あいあいのコメントが飛び交い、すっかり技術を習得。

帰宅後の光景が目に浮かびます。

受験生の子ども達が単語帳をめくりながら、横でお母さんに頭を解してもらっている…

勉強とリラックスのせめぎ合いが繰り広げられているかもしれません。

脳休ヘッドマッサージⓇの「座ったままできる」初級＆上級講座、1日目が無事に終了しました〜！

今回ご参加くださったのは、介護福祉士のSさん。

なんと、介護美容も学ばれている方で、「もっと利用者さんを癒せる方法はないかな？」と探しておられたそうです。

でもね、介護美容って、どうしても女性向けのメニューが多いんですよね。

「男性にも、初対面の方にも、もっと気軽にできるケアがあれば…」と考えていたところ、

たまたま当スクールの認定セラピストさんとご縁がつながり、

「だったら、ここしかない！」と、受講を決めてくださったとのこと。

（ご縁って、ほんとに不思議でありがたいものです…！）

Sさんは、日頃から介護の現場で人に触れるお仕事をされているので、

頭に触れることにも抵抗がなく、

初日からとっても優しいタッチで施術されていました。

「触れることの大切さ」を伝えている私たちのスクールに、

まさにぴったりの方だなぁと感じました。

これはもう、思いやりの連鎖が始まる予感しかない！

来月の上級2日目、最終日でまたお会いできるのが楽しみです。

脳休初級コース、今回は３名の方がご参加くださいました。

Oさんの場合

認定セラピストのOさんは、「ベッドがなくてもできるヘッド施術を学びたい！」と、座位の手技にチャレンジ。

最初は「えっ、身体の使い方が全然違う…！」と戸惑い気味でしたが、感覚をつかむとスイスイ。

「今日は３人の頭に触れられて、いろんな固さを体験できてよかったです〜」と、満足そうに帰っていかれました。

（実は、すでにマルシェデビューが決まっているそうで…もう練習あるのみですね！）

Kさんの場合

Kさんは、美容院を営むご主人のサポートができたら…と、座位のヘッド技術を学びに。

「力加減って、人によって全然違うんですね〜」と、感慨深げ。

ご主人がカットを終えた後、Kさんがバトンタッチしてヘッド施術…

そんな夫婦の連携プレーを想像して、ほっこりしました。

（次回はご主人も一緒に参加されるかも⁉）

Dさんの場合

マッサージ好きのDさんは、「自分でも癒せたらいいな〜」と、ふらりとご参加。

半年前に突発性難聴を経験され、そこから復帰。「やりたいことは、やる！」と決意し、育休中にスクールへ。

実は２年前から気になっていたそうで、ようやく一歩を踏み出されたとのこと。

最初は「えっ、これで合ってる？」と苦戦されつつも、何度も確認しながら繰り返し練習。

最後には「できたー！」と笑顔で習得されました。

一歳半のお子さんもいらっしゃるとのことで、「今日は頭もほぐれて、いい気分転換になりました〜」とニコニコ。

こんにちは！いぶキです。いつもご利用ありがとうございます🌿

暦のうえでは、11月は7日から。

朝晩の冷え込みが深まり、冬の足音が近づいてきましたね。

7日は「立冬」——暦のうえで冬のはじまりです。

この時期は、冷えの予防と心の安定が大切。首やお腹を温めて、深〜い呼吸を意識してみてくださいね。

そして今月は「丁亥（てい火のい）」というエネルギーが流れる月。

火と水、相反する氣がぶつかり合うような、ちょっと揺れやすい時期でもあります。

本来の居場所と違うところにいると、思いがけない出来事が起こりやすいそうです。

つまり、「自分がどこに立っているか？」が問われるタイミング。

心から安心できる場所・人・仕事にいるかどうか、ちょっと立ち止まって見直してみましょう。

本来の居場所にいる人には、新しい流れが自然と舞い込んできますよ✨

情報が入ってきたり、興味が広がったり、ネットワークがつながりやすい時でもあります。

今月も、こころと頭をふんわりほぐす時間をお届けします。

お疲れのときは、いつでもいぶキへどうぞ🍵