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そんな感覚、きっとたくさんの方が感じていますよね。
心も体も、休んだつもりになっているだけで、脳の中はずっとフル稼働。
それじゃあ、疲れが取れるわけがないんです。
脳の疲れを癒すには?
ストレスが続くと、交感神経がずっと優位になり、脳が「オン」のまま休めなくなってしまいます。
そんなとき、頭皮や筋肉をやさしくゆるめるケアを受けることで、血の巡りが整い、副交感神経が働きやすくなります。
すると、ようやく脳も“おやすみモード”に切り替わり、深いリラックスへと導かれていきます。
実は、脳が休めないからこそ、疲れが抜けにくくなるのです。
その悪循環を、そっとほどいていくのが、頭に触れる癒しの時間。
やさしい手のぬくもりが、思考の渦を静かに鎮めてくれます。
頭も気持ちもパンパンで、余裕がない…
そんな状態の根っこには、**脳の疲れ=“脳疲労”**が潜んでいることも。
ストレスや情報過多で、脳がずっと“オン”のままになっていませんか?