ダンゴムシのポーズ、知ってますか？

防災月間に合わせて、名古屋市港防災センターへ行ってきました。

伊勢湾台風の記録や風水害への備え、地震体験室、煙避難体験などができる、まさに“体験型”の防災施設です。

中でも印象的だったのが、地震体験室。

過去の大地震の揺れを再現したシミュレーションで、初期行動の大切さを実感。

ただ怖がるだけじゃなく、「どう動くか」を知ることで、頭の中の行動原則がバージョンアップされた気分です。

そしてもうひとつ、驚いたこと。

皆さん、「ダンゴムシのポーズ」ってご存じですか？

頭と首を守るように体を丸める、避難時の基本姿勢。

今の小学生はこのポーズで避難訓練をしているそうで、娘にとっては常識。

昭和育ちの私には、なんとも新鮮でした。

さっそく地震体験室で実践してみたところ——

頭と首は守れるけど、手は犠牲になるんじゃ…？と、ふと疑問。

後日、防災士の兄に話すと「足を守れば逃げられる。それが一番大事」と冷静な回答。

今度揺れが来たら、きっと私はダンゴムシになります。

できれば、スマートに。できれば、静かに…（笑）

そして思ったんです。とっさに動けるって、脳がスッキリしてるからこそ。

思考の回転を軽やかにしておくには、日頃から“脳を休める時間”が必要。

頭をゆるめて、心をほどいておくこと。

それが、いざという時の冷静さと行動力につながる——