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こんにちは、いぶキです。

いつもサロンをご利用いただきありがとうございます。

暦の上では、1月は5日からスタートしました。

今月は「己丑（きどのうし）」という、ちょっとアンティークな星が巡るタイミング。

古くからの智慧や専門性に触れることで、心と体の“土台”が整いやすい月なんだそうです。

そして1月は、17日より冬の土用にも入ります。

冬土用は、次の流れに向けていったん立ち止まり、調整し、回復するための期間。

この時期は

・引越し

・土いじり

・大きな決断や環境の変化

などは控えめにしておくのが吉。

体の面では、

「腎臓・膀胱」＋「胃腸」をとくに大切にしたい時期です。

冬土用の養生ポイントは、

・腰まわりを冷やさない

・胃腸に負担をかけない

・食べ過ぎない

・冷たい飲み物・食べ物を控える

冬土用は、溜め込んだ疲れが腎や胃腸に出やすいタイミング。

無理に動くより、温めて、休ませて、整えることが何よりのケアになります。

「ちょっと疲れが抜けないな…」

「頭が重い、眠りが浅い…」

そんな時は、ヘッドケアで一度リセットしませんか！

ゆっくり深呼吸できる時間をご用意してお待ちしています。

脳休ヘッドマッサージⓇ上級コース・一日目。

今回ご参加くださった I さんは、すでにスクール認定セラピストとして、ベッドで行うヘッドケアコースを修了されている方。

普段から数人のお友達とお茶会を開いているそうで、その場でヘッドマッサージのリクエストを受けることもしばしば。

ところが、そこで飛び出すのがこんな声。

「え？寝るの？横になるのめんどくさ〜い。座ったままやってよ〜」

なるほど、確かにお茶会の流れのまま “ちょっとやって〜” となると、座位の手技が必要になりますよね。

さらに最近は、マルシェやイベント出店のお誘いも増えてきたとのこと。

「これはもう、座りの技術も身につけなければ！」と、上級コースへの参加を決めてくださいました。

上級コースの中でも、ちょっと山場なのが首の僧帽筋の解し。

“中に圧を入れて、筋肉そのものを捉える” のがポイントなんですが、最初はどうしても圧が逃げちゃうんですよね。

I さんも最初はなかなか捉えられず、

「うーん…これで合ってるのかな？」という感じ。

でも、何回も練習するうちに、

「あ、これだ！」という圧の入り方をつかんで、しっかり僧帽筋を捉えられるように。

その瞬間の I さん、めちゃくちゃいい顔してました。

I さん、実はこんな理由も。

「父の首凝りがひどくて…練習しながらほぐしてあげたいんです」

こういう話を聞くと、胸がじんわりします。

誰かのために学ぶって、本当に強い。

I さんの “必要だから学ぶ” という素直で前向きな姿勢に、私も元気をもらった一日でした。