頭皮から始まる脳の休息 〜副交感神経を高めて心と体をゆるめる〜

日々のストレスや緊張で、頭が“こっている”と感じたことはありませんか？
実はそれ、自律神経のバランスにも深く関わっているんです。

自律神経には「交感神経」と「副交感神経」の２つがあります。
交感神経は筋肉をぎゅっと収縮させ、緊張状態へ導く働きがあります。

だからこそ、忙しさや心配ごとが続くと、交感神経が優位に。
その結果、肩や首、頭皮の筋肉が固まり、脳も休まらない状態になってしまうのです。

脳は頭蓋骨と頭皮に守られていますが、頭皮の緊張をゆるめることで、
副交感神経の働きが高まり、自然と深いリラックスへと導かれます。

頭がゆるむと、心もふっと軽くなる。
まるで深呼吸するような休息が、頭皮から始まるのです。

ヘッドケアは、心と体を「ゆるめるスイッチ」。
頭をやさしくほぐすことで、脳が「休んでもいいよ」と許してくれるような、
そんな癒しの時間になるかもしれません♡