暦のたより🌱【３月のごあいさつ】

3月に入り、春の息づかいが感じられるようになりましたね🌸

５日から旧暦でも3月。

季節の気配がゆっくりほどけていく頃です。

そして3月は、暦の上では「辛卯（しんきんのう）」。

“自分自身を磨き上げる”ことに追い風が吹く月ともいわれています。

新しい環境に向けて整えたいこと、見直したいことがある方には、

そっと背中を押してくれるようなタイミングです。

ただ、この時期は寒暖差が大きく、体調を崩しやすい季節でもあります。

ぎっくり腰・関節痛・花粉症などの不調が出やすく、

東洋医学では春は「肝（かん）」が働く季節とされています。

• 足がつる

• まぶたがピクピクする

• イライラしやすい

こんなサインは、肝の疲れが関わっていることも。

また、春は特に足がつりやすい季節。

こまめな水分補給を意識して、身体の巡りを整えてあげてくださいね💧

3月5日は、二十四節気の「啓蟄（けいちつ）」。

寒さがゆるみ、土の中から虫たちが動き出す頃。

身体も心も、ゆっくり春へと目覚めていく節目です。

季節の変わり目は、無理をせず、ゆっくりと。

お身体のメンテナンスが必要なときは、いつでも整えにいらしてくださいね🌿