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気づけば、もう冬の土用に入っていました。

土用って「夏の土用の丑の日（うなぎ）」のイメージが強いけど、

実は季節と季節の間ごとにあるんですよね。

土用が明けると

立春・立夏・立秋・立冬。

こう聞くと「なるほど〜」ってなりませんか？

つまり土用は、

季節が切り替わる前の調整タイム。

この時期は、特に胃腸が弱りやすいと言われています。

暴飲暴食や揚げ物は控えめにして、

おすすめは、体を温めるお鍋🍲

土用のうちにしっかり労っておくと、

次の季節を元気に迎えられます◎

……なんて言いながら、

我が家は今週、私と娘が立て続けに胃腸炎っぽい症状に💦

上から下から大騒ぎ。

こんにちは、いぶキです。

いつもサロンをご利用いただきありがとうございます。

暦の上では、1月は5日からスタートしました。

今月は「己丑（きどのうし）」という、ちょっとアンティークな星が巡るタイミング。

古くからの智慧や専門性に触れることで、心と体の“土台”が整いやすい月なんだそうです。

そして1月は、17日より冬の土用にも入ります。

冬土用は、次の流れに向けていったん立ち止まり、調整し、回復するための期間。

この時期は

・引越し

・土いじり

・大きな決断や環境の変化

などは控えめにしておくのが吉。

体の面では、

「腎臓・膀胱」＋「胃腸」をとくに大切にしたい時期です。

冬土用の養生ポイントは、

・腰まわりを冷やさない

・胃腸に負担をかけない

・食べ過ぎない

・冷たい飲み物・食べ物を控える

冬土用は、溜め込んだ疲れが腎や胃腸に出やすいタイミング。

無理に動くより、温めて、休ませて、整えることが何よりのケアになります。

「ちょっと疲れが抜けないな…」

「頭が重い、眠りが浅い…」

そんな時は、ヘッドケアで一度リセットしませんか！

ゆっくり深呼吸できる時間をご用意してお待ちしています。